الرئيسية / صحة / تعرف علي أهم فوائد الكركم التسعة
فوائد الكركم التسعة
فوائد الكركم التسعة

تعرف علي أهم فوائد الكركم التسعة

من المعروف أن الكركم من المكملات الغذائية المهمه جدا وقد تعارف وأتفق عليه العالم لما فيه من فوائد كثيرة وهنا سنتحدث عن أهم توابل الكركم واهم فوائد الكركم التسعة

أهم تسع فوائد الكركم الأصفر

  •  استخدمه الهنود منذ آلاف السنين واعتبروه أحد  و أهم التوابل والأعشاب الطبية وحديثا اكتشفوا أنه يحتوي على مركب الكركمين وهو عنصر نشط ورئيسي في الكركم وله تأثير قوي وفعال لعلاج الالتهابات ومضاد قوي للأكسدة، تم اتشاف أيضا أن مستخلصات الكركم جيدة للجسم ولكن لا يمكن امتصاصها بشكل فعال إلا مع وجود الفلفل الأسود، والكركمين من أحد المواد القابلة للذوبان في الدهون لذلك ينصح بتناوله مع الوجبات ذات الدهون الزائده
  • الكركم مضاد طبيعي للإلتهابات  فهو يحارب أي كائنات غريبة مثل البكتريا التي قد تضر بصحة الانسان.
  • الكركم مضاد قوي للأكسدة يقي منـ أمراض الشيخوخة
  • الكركم يقوي الذاكرة  ويزيد الذكاء ويقلل اضطرابات الدماغ.
  • الكركم يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب حيث يساعد في تحسين وظيفة بطانة الأوعية الدموية الخاصة بالقلب.
  • الكركم يقي من مرض السرطان وأن مادة الكركمين تؤدي إلى تعطيل نمو الخلايا السرطانية و إنتشارها على المستوى الجزيئي
  • الكركم يعالج مرض الزهايمر ويساعد على الوقاية منه
  • الكركم يساعد في تقليل آلام مرضى إلتهاب المفاصل وتسكين الألام
  • الكركم فعال جدا في علاج الإكتئاب

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *