الرئيسية / صحة / أطعمة تحارب فقدان الشهية

أطعمة تحارب فقدان الشهية

لكل من يعانون من مشكلة فقدان الشهية والنحافة الشديدة وانعدام الرغبة في تناول الطعام، أثبت الطب الحديث وجود أطعمة تحارب فقدان الشهية وتساعد على الأكل وزيادة الوزن، وقد تحدث هذه المشكلة لأسباب عديدة نفسية أو عضوية.

أول هذه الأطعمة التي تحارب فقدان الشهية هي الترمس؛ الترمس من المأكولات المفيده جدا وفاتح للشهية وغني بالكالسيوم والفسفور ومفيد للجسم بوجه عام.

ثاني هذه الأطعمة وهي مزيج الحليب والتمر وأثبتت جميع الدراسات في الطب البديل أن هذه الوصفة غنية جداً بجميع المعادن والفيتامينات و والبروتينات والدهون والأحماض الأمينية التي يحتاجها الجسم، ولكن على المصابين بداء السكري عدم تناول هذه الوصفة.

ثالث هذه الأطعمة هي الزعتر، ويستخدم كمشهي وهو مفيد جدا ويمكن تناوله بخلطة بزيت الزيتون وتناوله مع الخبز المحمص.

رابع هذه الأطعمة البصل والثوم وهما من أكثر الخضروات فاتحة للشهية نظرا لطعمها القوي ورائحتها القوية وينصح بوضعهم على السلطة وادخالهم في وصفات الأكل قدر المستطاع، كما ينصح بتناولهم مع الغداء والعشاء، كما أثبتت الدراسات أنهما مفيدان للقلب ونشاطه.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *